PREMENA POSTAVY,
BOJ S NADVÁHOU
Naši tréneri sú tu pre každého kto má chuť na zmenu. Nastavia ti najkvalitnejší tréningový plán na mieru a pripravia ti jedálniček, ktorý ti bude chutiť a zároveň ťa maximálne vyživí a upraví tvoju hmotnosť.
SKUPINOVÉ A INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY
ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŚTÝL
Garancia skvelých výsledkov už do 3 mesiacov! Prvý tréning s trénerom vrátane konzultácií máš zadarmo.
S nami to dokážeš !
Pri prvom tréningu, ktorý máš ZADARMO. môžeš posúdiť našu profesionalitu. Príď a presvedč sa o tom na vlastné oči.
EXTRÉMNE PREMENY. Garancia skvelých výsledkov už do 3 mesiacov!
KONDÍCIA A SILA. Tréningy pre skupiny aj jednotlivcov.
BOX, GYMNASTIKA, ďalšie rôzne zamerania, na ktoré sa môžeš orientovať.
Dosiahnuť ozajstnú zmenu v živote nemusí byť až také náročné, ak vieš, na koho sa obrátiť. V našom tíme ti pomôžeme prekonať samého seba. Aj ty môžeš začať so zdravým životným štýlom! Radi ti poradíme, ako na to. V príjemnom prostredí s ľuďmi, ktorí majú skúsenosti, ťa naučíme, ako napríklad cvičiť s vlastným telom, čo ti k zmene pomôže a čo, naopak, nie. Ak ti nevyhovuje skupinové cvičenie, radi sa ti budeme venovať aj osobne.
FOR YOUR NEED
NAŠI TRÉNERI
MARTINA
Profesionálna fyzio fitness trénerka se zamierenim sa na rôzne typy funkčných tréningov na mieru. Individuálny prístup, správna technika cvičenia a dlhodobé výsledky mojich klientov sú pre mňa to najdôležitejšie. K trénerstvu ma priviedla moja profesionálna športová kariéra. Viac ako 15 rokov som sa aktívne venovala atletike a 2 roky basketbalu. Toto obdobie ma motivovalo zúročiť moje športové skúsenosti a rehabilitačné cvičenia, ktorými som si sama prešla a pustiť sa do niečoho, po čom som vždy túžila. Vydala som sa na dráhu osobnej trénerky, postupne so zameraním na fyzio fitness. Pomáham ľuďom, ktorí majú zdravotný problém, no cvičenia sa nechcú vzdať alebo sa chcú dostať do formy.
Utorok: 18.00, štvrtok: 19.00
Chrbát skupinovka
Utorok: 6.00, štvrtok: 6.00
Mobilita, sila kondícia
Sobota: 8.00
Kruhový tréning
MAREK
Ako profesionálny fitness tréner pôsobím viac ako 10 rokov. Zameriavam sa hlavne na redukciu hmotnosti, vytvarovanie postavy, naberanie svalovej hmoty a sily a funkčných tréningov. Tréningy každého klienta nastavujem na základe jeho osobných cieľov a individuálneho prístupu. Podľa mojich skúseností a výsledkov mojich klientov je 3 mesačná premena dosiahnuteľná. .Pomôžem Vám nastaviť individuálny tréningový plán spolu s jedálničkám na mieru pre dosiahnutie maximálneho cieľa . Na vlastnej skúsenosti som sa naučil zostavovať tréningy na posilnenie brušného a chrbtového svalstva. Viem vyriešiť aj problém vyskočenej platničky a vrátiť človeka do bežného života. Ponúkam aj core tréningy vďaka ktorému dosiahneme aby telo bolo pevné a stabilné . Nezabudol som aj tehuľky pre ktoré mám fyziotréning a fyzioterapiu v tehotenstve a po pôrode.
Nedeľa: 10.00
Kruhový tréning
VIKTOR
Silovo kondičný tréner so zameraním sa na rôzne druhy silového tréningu; kettlebell, vzpieranie, funkčný bodybuilding alebo cvičenie s vlastnou váhou.
Verím v jednoduchosti a kvalite, nie komplexnosti a kvantite. Aplikujem poznatky z DNS a FMS, systémy ktoré pomáhajú obnoviť postúru a funkčné pohyby TAK aby neboleli. Či už je Vaším cieľom redukcia tuku, nabranie sily a svalovej hmoty, tým všetkým som si sám prešiel a ponúkam poznatky z vlastných skúseností.
Do svojích tréningov aplikujem aj prvky z CrossFittu alebo vzpierania, moja kreativita nepozná hranice. Individuálne tréningy sú šité na mieru, prispôsobené potrebám klienta.