Kto sme?

Sme profesionáli v oblasti fitness tréningu a výživového poradenstva.
Pravidelne prechádzame tréningami, aby sme aj tebe mohli priniesť to najlepšie, čo je na trhu.
Ak si pripravený na ísť naplno a zažiť aké to je konečne dosahovať výsledky, si na správnej ceste.

"Sústreď sa na zdravie, nie na váhu."

Marek Valášek

profesionálny fitness tréner

Ako profesionálny fitness tréner pôsobím viac ako 10 rokov. Zameriavam sa hlavne na redukciu hmotnosti, vytvarovanie postavy, naberanie svalovej hmoty a sily a funkčné tréningy. Tréningy každého klienta nastavujem na základe jeho osobných cieľov a individuálneho prístupu. Pomôžem vám nastaviť individuálny tréningový plán spolu s jedálničkom na mieru pre dosiahnutie maximálneho cieľa. 

Denisa Valášková

profesionálna fitness trénerka

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In volutpat volutpat blandit. In hac habitasse platea dictumst. Quisque ac dolor a tellus pharetra porta. In tortor felis, iaculis vel tincidunt in, pulvinar sed eros.

"Kde je snaha tam je cesta"

V čom sme jedineční

Záleží nám na každom jednom z vás. Váš výsledok je zároveň aj náš výsledok. Tvoja premena je pre nás kľúčová. Chceme aby si do premeny išiel naplno, mal otvorené uši a načúval každému slovu, ktoré ti povieme. Celá premena je sprevádzaná pestrou a zdravou stravou, dobre nastavený pitným režimom a nepochybne dobre zvoleným tréningovým programom.

TRÉNING NA MIERU

Sme tu pre teba. Môžeš sa vydať cestou a začať naším navrhnutým a overeným programom, alebo si vybrať vlastnú cestu a nechať si od nás vypracovať tréningový plán na mieru.

JEDÁLNÍČEK NA MIERU

Strava je základom zdravého životného štýlu. Ak sa začneš správne stravovať, tvoj cieľ zdoláš veľmi rýchlo. Aby tomu tak bolo, nechaj si od nás poradiť, máme niekoľkoročné skúsenosti. Vypracujeme ti jedálniček na mieru.

VODA JE ZÁKLAD

K tomu aby tvoja zmena prebehla hladko a rýchlo je potrebné aby si začal piť viac vody. Optimálny príjem vody je približne 2,5 - 3 litre čistej nesladenej nebublinkovej vody. Voda ti pomôže k tvojej vytúženej premene.

SPÁNOK

Každý organizmus potrebuje oddych. Tak ako vynakladáš silu, je potrebné dať organizmu aj čas na jeho regeneráciu. Bunky v tvojom organizme potrebujú oddych. Dopraj si teda aspoň 6 hodín kvalitného spánku.

Zvyknete sa nás pýtať

Fungujete len online, alebo je možné prísť aj osobne?

Dlhý čas sme fungovali len naživo. Priniesli sme z toho dôvodu aj pre teba, ak si z diaľky program, ktorý si môžeš prehrať v pohodlí domu.

Prečo práve vy?

Preferujeme individuálny prístup ku každému jednému klientovi. Chceme aby si bol spokojný a dosiahol svoju premenu.

Premeny našich spokojných klientov

Pred a Po

premena za 2 mesiace
vytvarovanie postavy

Pred a Po

premena za 2 mesiace
vytvarovanie postavy

Pred a Po

ročná premena
celkový úbytok váhy -40 kg

Pred a Po

premena za 2 mesiace
opäť vo forme

Pred a Po

ročná premena
aj povolaním kuchár dokáže schudnúť

Pred a Po

polročná premena
boxerista opäť vo forme pripravený na zápas

Máš otázky, spýtaj sa nás

Vaše osobné údaje budú použité iba na účely vyriešenia vášho podnetu. Zásady spracovania osobných údajov