PROGRAM

BackToHealthy LEVEL 1.

Stratil si svoju kondičku? Dlho si necvičil? Chcel by si byť opäť fit?
Výborne, dostaneme ťa opäť do formy. Si na správnom mieste a v správny čas.
Dovoľ si urobiť prvý krok k tvojej vytúženej zmene a zisti aké to je mať telo, po ktorom už dlho túžiš.

Daj už raz a navždy koniec všetkým nefunkčným programom, ktoré ťa oberajú len o energiu, trpezlivosť a hlavne peniaze.

Kto sme?

Sme profesionáli v oblasti fitness tréningu a výživového poradenstva.
Pravidelne prechádzame tréningami, aby sme aj tebe mohli priniesť to najlepšie, čo je na trhu.
Ak si pripravený ísť naplno a zažiť aké to je konečne dosahovať výsledky, si na správnej ceste.

"Sústreď sa na zdravie, nie na váhu."

Marek Valášek

profesionálny fitness tréner

Ahoj! Volám sa Marek Valášek. Ako profesionálny fitness tréner pôsobím viac ako 10 rokov. Zameriavam sa hlavne na redukciu hmotnosti, vytvarovanie postavy, naberanie svalovej hmoty a sily a funkčné tréningy. Tréningy každého klienta nastavujem na základe jeho osobných cieľov a individuálneho prístupu. Pomôžem Vám nastaviť individuálny tréningový plán spolu s jedálničkom na mieru pre dosiahnutie maximálneho cieľa. 

Denisa Valášková

profesionálna fitness trénerka

Ahoj! Moje meno je Denisa Valášková. Som certifikovaná osobná trénerka fitness a kulturistiky a výživová poradkyňa. Rozhodla som sa pomáhať (hlavne) ženám, ktoré chcú lepšie vyzerať a nevedia ako. Moja práca je mojou vášňou a som pripravená Ti podať pomocnú ruku na Tvojej ceste za zdravším a aktívnejším životom. Napíš mi ešte dnes a pustime sa do zmeny.

"Kde je snaha tam je cesta"

V čom sme jedineční

Záleží nám na každom jednom z vás. Váš výsledok je zároveň aj náš výsledok. Tvoja premena je pre nás kľúčová.
Chceme, aby si do premeny išiel naplno, mal otvorené uši a načúval každému slovu, ktoré ti povieme.
Celá premena je sprevádzaná pestrou a zdravou stravou, dobre nastaveným pitným režimom
a nepochybne dobre zvoleným tréningovým programom.

TRÉNING
NA MIERU

Sme tu pre teba. Môžeš sa vydať cestou a začať naším navrhnutým a overeným programom, alebo si vybrať vlastnú cestu a nechať si od nás vypracovať
tréningový plán na mieru.
Rozhodnutie je plne v tvojich rukách.

JEDÁLNÍČEK
NA MIERU

Strava je základom zdravého životného štýlu. Ak sa začneš správne stravovať, tvoj cieľ zdoláš veľmi rýchlo. Aby tomu tak bolo, nechaj si od nás poradiť, máme niekoľkoročné skúsenosti.
Vypracujeme ti jedálniček na mieru.

VODA JE ZÁKLAD

K tomu aby tvoja zmena prebehla hladko a rýchlo je potrebné aby si začal piť viac vody. Optimálny príjem vody je približne 2,5 - 3 litre čistej nesladenej nebublinkovej vody.
Voda ti pomôže k tvojej vytúženej premene.

SPÁNOK

Každý organizmus potrebuje oddych.
Tak ako vynakladáš silu, je potrebné dať organizmu
aj čas na jeho regeneráciu. Bunky v tvojom organizme potrebujú oddych. Dopraj si teda aspoň 6 hodín kvalitného spánku.

Zvyknete sa nás pýtať

Fungujete len online, alebo je možné prísť aj osobne?

Dlhý čas sme fungovali len naživo. Priniesli sme z toho dôvodu aj pre teba, ak si z diaľky, program, ktorý si môžeš prehrať v pohodlí domu.

Prečo práve vy?

Preferujeme individuálny prístup ku každému jednému klientovi. Chceme, aby si bol spokojný a dosiahol svoju premenu.

Máte na svoju prácu vzdelanie?

Obaja sme certifikovaní fitness tréneri. Naše poslanie milujeme. Sme tu pre vás.

Viete mi poradiť aj so stravou?

Áno veľmi radi. Rad ti postavíme tvoj jedálniček na mieru. Sme tiež aj výživoví poradcovia.

Premeny našich spokojných klientov

Pred a Po

premena za 2 mesiace
vytvarovanie postavy

Pred a Po

premena za 2 mesiace
vytvarovanie postavy

Pred a Po

ročná premena
celkový úbytok váhy -40 kg

Pred a Po

premena za 2 mesiace
opäť vo forme

Pred a Po

ročná premena
aj povolaním kuchár dokáže schudnúť

Pred a Po

polročná premena
boxer opäť vo forme pripravený na zápas

Pred a Po

ročná premena
vyformovanie postavy

Pred a Po

ročná premena
vyformovanie postavy

Pred a Po

mesačná premena
vyformovanie postavy

Pred a Po

premena za 2 mesiace
vyformovanie postavy

Aj ja chcem opäť vyzerať SEXY

Máš aj ty už dosť nefunkčných diét a programov, kde ti sľúbili výsledok bez námahy?
Hoď to za hlavu a začni s nami. Garantujeme ti, že sa zapotíš a viackrát si siahneš na dno svojich síl. Stojí to za to.

Máš otázky, spýtaj sa nás

Vaše osobné údaje budú použité iba na účely vyriešenia Vášho podnetu. Zásady spracovania osobných údajov